Metoda Face Kinetic · Cristina Voicu
Face Yoga
Unde știința întâlnește arta atingerii
Antrenament conștient al mușchilor feței, combinat cu tehnici de automasaj și detensionare, pentru un aspect mai definit, echilibrat și natural. Două programe disponibile online.
Programul nu se bazează doar pe exerciții, ci include și tehnici de automasaj și detensionare, pentru a elibera blocajele și a permite o activare corectă a musculaturii.
Învățăm să activăm, relaxăm și controlăm mușchii feței în mod precis și adaptat, așa cum lucrăm orice alt mușchi al corpului.
Tehnici care eliberează blocajele tisulare și permit o activare corectă, susținând mobilitatea și echilibrul facial.
Abordarea este progresivă și se personalizează în funcție de nevoile fiecărei persoane. Rezultatele apar prin consecvență.
Program de grup · Online
Face Yoga de Grup
Investiție
490lei
Program complet de 5 săptămâni
- Grup restrâns, maximum 15 participante
- Sesiuni live online, săptămânal
- Exerciții Face Yoga + tehnici de automasaj
- Abordare progresivă, pas cu pas
- Potrivit și pentru începători
Ai întrebări? Scrie-mi pe WhatsApp
Program desfășurat în grup restrâns, de maximum 15 persoane, construit pentru a învăța activarea conștientă a mușchilor feței și integrarea acestora într-o rutină coerentă de îngrijire.
Lucrăm progresiv, combinând exerciții de Face Yoga cu tehnici de automasaj și detensionare, pentru a susține tonusul, mobilitatea și echilibrul facial pe termen lung.
Programul este potrivit atât pentru începători, cât și pentru cele care își doresc o abordare structurată și ghidată, cu suport săptămânal constant.
Abordarea este progresivă, iar rezultatele apar prin consecvență și integrare în rutina zilnică.
Program Individual · Personalizat
Face Yoga 1:1
Investiție
650lei
Program personalizat complet, 5 săptămâni
- Evaluare inițială a tiparului facial
- Plan de exerciții adaptat nevoilor tale
- Detensionare musculară aprofundată
- Tehnici intraorale, dacă este cazul
- Ajustări continue în funcție de răspuns
- Lucru progresiv, săptămână cu săptămână
Ai întrebări? Scrie-mi pe WhatsApp
Program individual, construit pe baza evaluării tiparului facial și a tipului gravitațional, cu scopul de a adapta exercițiile în funcție de nevoile reale ale feței.
Evaluarea inițială este necesară pentru a stabili punctul de plecare și direcția de lucru. Fiecare plan este unic.
Abordarea merge dincolo de exerciții standard, integrând tehnici de detensionare musculară, în special la nivelul mușchilor masticatori, frecvent implicați în tensiunea facială și modificarea expresiei.
Programul include atât activare și tonifiere conștientă, cât și eliberarea zonelor de suprasolicitare, pentru a crea un echilibru real între mobilitate și susținere.
În etapele avansate, pot fi integrate tehnici de detensionare intraorală, atunci când este necesar, pentru a lucra în profunzime.
Înainte de a începe
Informații importante
Durata
Ambele programe se desfășoară pe parcursul a 5 săptămâni, cu întâlniri săptămânale online dedicate.
Potrivit pentru tine dacă
Îți dorești prevenție, susținerea tonusului sau o abordare structurată și conștientă a funcționalității faciale.
Rezultate optime
Este recomandată parcurgerea completă a programului și integrarea exercițiilor în rutina zilnică.